Apesar de o coaching facilitar o crescimento psicológico, emocional e até espiritual, difere das disciplinas terapêuticas convencionais.

O coaching  é um processo personalizado, desenhado e definido num acordo de relacionamento entre o cliente (coachee) e o facilitador (coach). 

Baseia-se nos interesses, metas e objetivos expressos pelo cliente, que o coach vai ajudar a alcançar usando várias ferramentas e técnicas. 

A finalidade é ajudar o cliente a ir da situação atual, ponto A, para chegar onde pretende, ponto B.   

O coaching  assenta num estilo inquiridor no qual as perguntas oferecem oportunidades que desafiam o coachee a encontrar as respostas dentro de si mesmo. 

Este método facilita ao cliente a descoberta de novas formas de pensar e de ser, com base nos seus valores, nas suas competências e na verdade da sua essência.

O processo de coaching estimula o cliente a clarificar o que deseja, a libertar-se do que o retém, a sentir-se mais leve e liberto, e a assumir o seu poder pessoal para cocriar a vida que o faz feliz.

Seja qual for a sua profissão, desejo ou momento que atravessa, se está comprometida/o consigo e tem a motivação necessária para trazer mudança à sua vida, este é o seu momento.

Faça este pequeno teste e descubra.

De 1 a 10, pontue as afirmações seguintes (em caso de indecisão pontue com 5):

1. Estou pronto/a para descobrir-me com honestidade. 
2. Estou disposta/o a melhorar o meu relacionamento comigo e os outros. 
3. Estou comprometida/o em fazer mudanças efetivas e positivas.
4. Estou disposta/o a descobrir o que me realiza, o meu propósito.  
5. Estou disposta/o a superar crenças e padrões limitativos.
6. Estou comprometida/o a deixar hábitos e rotinas sabotadores.
7. Estou aberta/o à descoberta de novas perspetivas e formas de pensar. 
8. Estou comprometida/o em adotar planos e ações para chegar aos meus objetivos. 
9. Estou aberta/o à abundância.
10. Estou pronta/o a assumir total responsabilidade pela minha vida.

Some a pontuação e veja o resultado:

Menos de 30: O coaching não é para si neste momento.

31 a 60: O coaching pode ajudá-la/o a  elaborar um plano para mudar o que quiser. E para isso, deverá comprometer-se!

Mais de 60: O coaching é para si pois está  100% comprometida/o consigo mesma/o.

O processo de Coaching é composto por sessões individuais, idealmente com periodicidade semanal ou quinzenal.

A primeira sessão é gratuita. Destina-se à "Construção da Aliança" entre nós (Coach e Cliente), e à definição do que iremos trabalhar nas sessões seguintes.

Juntos discutiremos o Plano de Ação  ajustado ao seu ritmo, para que se sinta confiante em todas as fases da sua caminhada.

Falaremos também sobre as suas questões emocionais, físicas e espirituais, para avaliar como podem ser trabalhadas a nível energético, de forma a trazer fluidez ao seu processo.

O que contém o programa:

- Primeira sessão de 60 minutos 

- Sessões seguintes de 90 minutos (presencial ou à distância):

• sessões temáticas
• sessões de cura e equilíbrio pela energia

- Apoio ilimitado por e-mail

- Ligações ocasionais quando necessário

O número de sessões de cada programa pode ser variável em função dos temas e objetivos que pretenda alcançar. Todavia por definição o número mínimo que pratico são 6 sessões.